Ах, это сладкое слово «сон»! Ждешь его после напряженного и трудного рабочего дня. И вот приходит его время, а утром встаешь, как будто всю ночь работал: позвоночник уставший, тело ноет, голова тяжелая. Первая мысль, которая приходит после звонка будильника в таком случае: «Неужели заболел?» Оказывается, что вовсе это не болезнь. Все дело в том, что неправильно подобран матрас, на котором приходится проводить третью часть суток. Вот и ощущается каждое утро усталость.
Чтобы избежать подобной напасти, следует научиться разумно подходить к выбору матраса для своей кровати.
Правильный выбор матраса — хороший сон и крепкое здоровье!
Почему-то при оформлении спальни большинство людей обращают внимание на кровать, а не на то, что на ней будет лежать. Это категорически неправильный подход. Ведь от того насколько выспался человек, зависит его работоспособность и самочувствие.
Выбор матраса для каждого человека дело сугубо индивидуальное. Кто-то предпочитает спать на мягкой перине, а другим нравится жесткая поверхность для отдыха. Однако следует запомнить, что сон только тогда будет полезным, если тело отдыхало в правильной позе, а позвоночник не испытывал дискомфорта. Поэтому правильно будет выбрать матрас, который поддерживает форму позвоночника, не давая ему провисать.
Многие рекомендуют использовать для сна матрасы беспружинные ортопедические. В качестве наполнителя в них используются различные материалы. Чаще всего применяют овечью шерсть, кокосовое волокно, водоросли, конский волос или смесь этих материалов. Такие изделия надо подбирать в соответствии с весом и возрастом человека, который будет спать на данной кровати. Людям, страдающим нарушениями опорной системы или имеющим избыточный вес, рекомендуется в качестве наполнителя жесткий материал. Чаще всего им выступает кокосовое волокно. Как бы хорош не был такой матрас, но, если имеется аллергия на данный материал, то лучше проконсультироваться с врачом и подобрать безопасное изделие.
Выбирайте матрасы, отдыхайте и наслаждайтесь приятными снами в своей уютной спальне!