В последнее время все большую популярность у современного человека получают нетрадиционные методы лечения болезней и поддержания отличной физической формы, хотя Аюрведу сложно назвать нетрадиционным методом. Не одно столетие эта «наука о гармонии» проверялась и испытывалась мудрецами, целителями и докторами.
Что же такое Аюрведа и каковы главные ее метод? Если ранее Аюрведа считалась доступной системой знаний лишь для посвященных, то сейчас – это распространенное учение о гармонии между человеком, его внутренним миром и окружающей средой. Целители Аюрведы используют природные силы и различные виды массажа для оздоровления души и тела. Главными целебными силами, по их мнению, обладает тепло и холод, растирание мышц и специальные расслабляющие или тонизирующие процедуры.
Аюрведический массаж отличается от других видов массажа тем, что он призван наполнять тело жизненной энергией, которая оздоравливает, омолаживает и возвращает к жизни даже самое измученное существо. Такой массаж чаще всего осуществляется с использованием специальных целебных эфирных масел и продолжается больше часа. Хороший мастер выполняет расслабляющие массажные движения по специальному рисунку на теле человека, известному уже не одно тысячелетие.
Различают следующие виды аюрведического массажа: уричил, удвартана, марма видья, вишеш и другие. Традиционным и основополагающим массажем считается Абхъянга, относящийся к расслабляющим. Чтобы процедура происходила правильно и эффективно необходима два мастера, лечебные масла и травы, которые быстрыми мягкими движениями втираются в кожу всего тела.
Практически все виды аюрведического массажа способствуют похудению, выведению токсинов, омолаживанию кожи и возобновлению жизненных сил. Массажные движения повышают интенсивность кровообращения, стимулируют иммунитет и укрепляют защитные силы организма.