Вы грызете ногти?! Это не смертельно, но подумайте. Как выглядят Ваши руки? Ногти обкусаны, кутикула разрушается, в уголках ногтей появились кровоподтеки. Иногда в небольшие ранки может попасть инфекция, и, Вы можете наблюдать небольшие воспаления. У некоторых может трескаться даже зубная эмаль, но такие случаи происходят редко.
Существует мнение, и его придерживаются многие, что причина возникновения данной дурной привычки — это стресс. Когда люди нервничают, они начинают грызть ногти. Некоторые утверждают, что привычка грызть ногти передается на генетическом уровне, поскольку во многих семьях, в которых дети грызут ногти, и их родители делали (либо делают до сих пор, только не признаются об этом) это когда-то. Другие же утверждают, что привычка грызть ногти — это приобретенная привычка. Третьи говорят о том, что ногти начинают грызть те дети, у которых в детстве была привычка сосать палец. Однако как выясняется, не все дети, которые грызут ногти в более раннем возрасте, имели привычку сосать палец.
Как же отучить от привычки грызть ногти?
Если все началось с детского возраста:
1. Вам необходимо понаблюдать, какая ситуация провоцирует ребенка грызть ногти. Когда Вы определите данные ситуации, либо устраните их, либо несколько измените. Помните: в качестве воспитательного метода в подобной ситуации не подойдет метод битья по рукам в момент, когда ребенок начинает грызть ногти.
2. Сделайте на ногтях дизайн, небольшой яркий цветочек, ребенок начинает меньше грызть ногти, так как боится испортить рисунок.
3. Если Ваше чадо находится в подростковом возрасте, необходимо делать замечания и можно покрывать ногти специальным покрытием с горьким привкусом, который выпускается именно для людей, которые грызут ногти.
Для взрослых:
4. Нарастите ногти, искусственные покрытия (акрил или гель) не так легко откусить.
5. Советую Вам делать маникюр в салоне красоты хотя бы один раз а 10 дней.
6. Замените привычку грызть ногти, другой.
Или как вариант, примите за привычку ходить в салон красоты, где вам будут наводить красоту как с ногтями так и с волосами. Регулярная стрижка и окрашивание не позволят вам расслабится и подтолкнет вас к покупке новых и стильных вещей, что сделает вас автоматически ухоженной и привлекательной. А ногти грызть вы и не будете, ведь такая красавица с погрызенными ногтями не может существовать!
Хочу заметить, что сломать данную привычку очень не легко. Самое главное – это, проявите настойчивость!
Удачи!