Секрет популярности
Йога – это древняя индийская практика, одна из школ философии индуизма, целью является раскрытие скрытых физических и психологических возможностей человека и контроль над ними. Так как появилась йога и в чем секрет ее распространения по всему миру и популярностью?
История возникновения
Совершим краткий экскурс в историю. Корни возникновения йоги уходят в древность. Само понятие «йога» появилось в Ведах несколько тысяч лет назад, однако археологи находили глиняные таблички с изображениями йогов в медитативных позах, датированные 3000-4000 лет до нашей эры. Считается, что йога как духовная практика развилась из аскетизма, присущего индуизму. Также элементы йоги присутствуют и в других религиях, например, в исламе, в буддизме широко используются различные медитативные техники, даже в даосизме.
Цель занятия йогой
Йога славится разнообразием своих школ. И конечные цели у каждой школы могут, несомненно, отличатся. Однако красной нитью через все практики и каноны проходит улучшение физического здоровья и психологического состояния в совокупностью с развитием духовности. Также йога мистически способствует так называемому «выходу из колеса перерождений» и очищению кармы. Ведущие специалисты медицины отмечают великолепное воздействие йоги на организм человека. Были научно подтверждены случаи, когда с помощью методичных занятий йогой существенно улучшалось состояние, некоторые болезни вылечивались. Улучшалось состояние нервной системы, улучшался иммунитет. И таких фактом масса!
Стоит ли практиковать йогу?
Несомненно, это принесет пользу любому человеку. Особенно в современном мире. И это еще один факт, свидетельствующий о растущей популярности этой индийской практики. Единственное что необходимо сделать – это найти проверенного, хорошего наставника или учителя. Крайне нерекомендуеться заниматься по книгам или видеоурокам, по крайней мере на первых этапах обучения. Так как это может даже навредить вам.