Хороший приток крови к ногтевому ложу делает их внешний вид красивым, здоровым и ускоряет рост ногтей. Если вы хотите обладать такими ногтями, то вам необходимо научится выполнять самомассаж кистей рук. Массаж ускоряет кровообращение. Выполнять его следует 2 раза в день по 3 минуты либо раз в день перед сном в течении 10 минут.
Вы можете положить вашу руку на бедро или горизонтальную, ровную поверхность( например, стол) . Свободной рукой погладьте вашу руку от ногтевых фаланг пальцев по направлению к лучезарному суставу. Проделать это следует 3-4 раза. После разомните кисть ребром ладони в том же направлении 5-6 раз. Все массажные движения нужно проделать и для другой руки.
Перейдем к растиранию рук. Осторожно сожмите пальцы обеих рук в кулаки. Соединив средние фаланги ваших пальцев, растирайте их поверхностью одних о другую движениями вверх-вниз, постепенно переходя на концевые фаланги, где находятся ваши ноготки. Потом проводим растирания по направлению вперед-назад. Выполняя эти упражнения для усиления эффекта, растирая ногтевые фаланги, слегка разжимайте и сжимайте ваши кулаки.
По завершению массажа разотрите кисти одна о другую и закончите аккуратными поглаживаниями.
Во время проведения массажа лучше всего использовать различные масла или крем для рук и ногтей. Кровообращение при выполнении самомассажа будет ускоренно, и полезные вещества вспомогательных средств гораздо лучше проникнут в слои кожи.
Помните, что после массажа кисти рук будут некоторое время ослаблены. Поэтому его лучше выполнять в домашних условиях, в свободное от важных занятий время, например во время просмотра кино или интересной для вас передачи.
Выполняя эти несложные предписания , вы вскоре обнаружите, как улучшилась кожа ваших рук и ее цвет, а также заметите, как быстро растут ваши ногти.