Как правило, в летнее время года большинство людей думают о том, чтобы у их кожи появился приятный оттенок, но забывают при этом о том, что во время неправильного принятия воздушных ванн, кожа довольно-таки сильно подвергается страданию из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. С целью сберечь ее и наряду с этим придать ровный и весьма приятный загар, нужно соблюдать и знать некоторые правила во время загара.
Наряду с положительным воздействием солнечный лучей на организм человека, имеет место и такой фактор как опасность. Вероятность его появления очень велика, если находиться на солнце на протяжении длительного времени. При избыточном нахождении под солнечными лучами кожа быстро сушится, появляется вероятность ее преждевременного старения и разрушения белков наряду с другими полезными веществами. Любой врач советует соблюдать правила загара при длительном нахождении на солнце.
Также нужно сказать о том, что при длительном загаре кожей перестают выполняться защитные функции. Кроме этого страдает и терморегуляция, приводя к моментальному солнечному удару.
Загар на солнце должен быть постепенным. По мере приобретения загара увеличивается и его время его сохранности. В первоначальное время необходимо пребывать на солнце около 15 минут, и с каждым днем данное время следует увеличивать на 5-10 минут. Также следует загорать в тени, к примеру, под деревом или под прибрежной скалой. В данном случае исключается появление ожогов. Нахождение на солнце разрешается утром до 12 часов и вечером после 16 часов. Максимальное время нахождения на солнце не должен быть более 2-х часов.
При соблюдении всех вышеизложенных советов по поводу правильного загара, Вы останетесь довольно цветов Вашей кожи, а главное, что не пострадает ее здоровое состояние после загара.