В современности проблема с курением своей актуальности нисколько не потеряла. И даже курящие мужчины вызывают намного меньше отвращения и неприязни, чем женщины с сигаретой в руке, в особенности беременные. Женщины на сегодняшний день курят, сравнявшись с мужчинами. Одни это делают, потому что курить считается модным явлением, другие – предполагают, что так они кажутся более сексапильными, а третьи – наивно думают, что при помощи сигареты можно стать худее.
Сейчас хотелось бы дать рекомендации о том, как бросить курить девушке. Первое, что необходимо сделать, это понять то, что курение слишком вредно для женского здоровья. Неважно, какое количество сигарет удается выкурить в сутки, сильные сигареты или лёгкие – никотин вредит организму в любом количестве. Множество современных женщин предполагают, что нельзя резко бросить курить. Это вредит. В связи с этим может появиться множество ненужных болезней. Данное утверждение ложное — отказ от никотина, вред для здоровья совсем не несет. Так женский организм, наоборот, сможет полностью очиститься от токсического вещества, и будет благодарен вам.Прежде всего узнайте, где можно купить электронные сигареты, поскольку именно они являются достойным конкурентом никотиновым сигаретам.
Начать бросать курить следует все-таки с психологической подготовки себя. Необходимо посчитать, сколько сигарет выкуривается за сутки. И далее ежедневно следует уменьшать число сигарет, переходя на более слабый сорт. Также можно пропускать перекуры, можно не докуривать сигареты до конца или откладывать перекур на другой раз. Также можно заменить курение любимым делом. Следует поменьше волноваться, и побольше бывать на свежем воздухе. Таблетки, пластыри, электронные сигареты — все данные методы, естественно, хороши, но все они бесполезные, если человек не хочет бросать курить. Никотин побеждается лишь большим желанием проживать здоровую жизнь и сильной волей.