С приходом лета, наверное, каждая женщина желает скинуть несколько лишних килограмм. Существуют тысячи разнообразных диет, которые обещают прекрасный результат в короткие сроки. Как правило, большинство из них подразумевают ограничение в еде. Не каждому человеку удается внести большие изменения в свой рацион. Постоянное чувство недоедания может просто выводить из себя.
Многие уже наслышаны о действии кефирной диеты. Это не только вкусно, питательно и полезно, а и эффективно. Если вы стремитесь к похудению без голодания, обратите внимание на кефир с добавлением такой известной пряности как корица.
Давным-давно корица считалась незаменимой пряностью для нормализации пищеварения. Современные диетологи не опровергают, а наоборот, неоднократно подтверждают ее возможности помогать в борьбе с лишним весом. Но стоит учесть, что кефир с корицей только качественного изготовления способен стимулировать похудение. Лучше всего приобрести эту пряность, выращенную на Цейлоне.
Чтобы похудеть от такого вкусного коктейля, лучше принимать его утром, до начала приема пищи. Сутра кефир способен благоприятно воздействовать на кишечник, а корица взбодрит систему пищеварения на целый день. Можно добавить в стакан кефира не одну корицу, а и немного красного перца или имбиря. Последние все знают как эффективных борцов с жиром. Очень полезно устраивать несколько дней в неделю с помощью данного напитка разгрузочные дни. Кефир надолго оставляет сытое ощущение, поэтому порции съедаемой вами еды достаточно уменьшатся. Помните только правило, что объем выпитого вами кефира не должен превышать полтора литров.
Все, кто уже попробовал на себе диету с кефиром и корицей, остались довольны результатом. Благодаря этому коктейлю можно не только похудеть в течение недели, и а оздоровить кишечный тракт и получить заряд новых жизненных сил.