Холява — это, кажется, часть человеческой природы. К сожалению, волшебного ингредиента, который будет сжигать жир в то время, как мы сидим на диване и кушаем чипсы, пока не придумали. Но лимон, имбирь и тмин имеют некоторые лечебные свойства и могут помочь сбросить вес. Если вы едите их и регулярно занимаетесь спортом, соблюдаете разнообразную, питательную диету, содержащую разумное количество калорий, то вы начнете терять вес.
Лимоны
Некоторые эксперты рекламируют лимоны, как средство для растворения жира. Лимоны являются одним из трех компонентов, наряду с кайенским перцем и кленовым сиропом многих популярных диет для чистки тела. Писательница Тереза Ченг, которая является автором книги «Лимонный сок для диеты», утверждает, что лимонный сок и цедра лимона способны производить детоксикацию и улучшать работу пищеварительной системы. Пектин замедляет усвоения сахаров, а фруктовые кислоты могут стимулировать выделение желудочных соков. Брызгайте свою пищу соком лимона, по крайней мере один раз в день, это поможет бороться с жиром.
Имбирь
Корневище или подземный стебель имбиря используются как лекарственное растение и специя. Имбирь имеет термогенные свойства (тепловой эффект), которые могут увеличить ваш метаболизм. По этой причине сухой имбирь входит в состав спортивных жиросжигателей. Имбирь также используется для лечения головных болей, морской болезни, колик, тошноты, потери аппетита, тошноты и диареи.
Тмин
Тмин является сильно ароматизированной специй, которая произрастает в Средиземноморье, но часто используется в блюдах из Азии и Мексики. Семена на самом деле — это микрофрукты. Янтарный цвет является наиболее распространенным цветом для тмина, но он также поставляется в белом и черном виде. Одна столовая ложка тмина содержит 22 калорий, 12 из них из жира. Тмин также содержит небольшие количества калия и белка, но добавляет много аромата к блюдам. Поэтому его можно использовать вместо жирных соусов.
Похудение с лимоном, имбирем и тмином
В то время как пока не хватает научных данных, чтобы точно утверждать, что их применение напрямую приведет к потере веса, вы все равно можете начать использовать их для похудания. Все эти три специи сильно ароматизированные. Если вы стремитесь уменьшить потребление жирных соусов и масла до минимума, то добавив сухие специи (имбирь и тмин) вы сохраните приятный вкус еды. Используйте лимонный сок вместо сливочного масла, посыпьте сверху тмином, и вы сможете приготовить низкокалорийные, вкусные и питательные блюда.