Многие из нас страдают от избыточного веса, который не только «накручивает» циферблат на весах, но и создает далеко не самый привлекательный рельеф тела. Попытки похудеть в максимально короткий срок, необходимо как можно чаще пить чистую воду. Забудьте о напитках и чае – все это калорийное питье, которое приносит мало пользы. Как известно, наш организм в большей степени состоит из воды, а поэтому только вода способна вынести излишки из организма.
В последние годы ученые отметили, что непроизвольное сжигание жира происходит в тот момент, когда мы мерзнем. А посему для эффективного похудения вряд ли стоит утепляться и носить свитер, но не забывайте о здоровье!
Следует сделать упор на продукты, которые содержат калий, так как именно он отвечает за разгрузку организма. Натрий, к примеру, наоборот всасывает избытки в организме, и очень вреден в том случае, если вы планируете похудеть.
Как видно из статьи, похудеть в короткий срок вполне возможно, но лучше всего не останавливаться на достигнутом и в дальнейшем продолжать здоровый образ жизни, контролируя свой рацион.