Несмотря на то, что выдержать данную диету достаточно сложно, она пользуется огромной популярностью, т.к. даёт прекрасные результаты. Садясь на неё стоит помнить, что она работает только при полном соблюдение рациона.
Яичная Диета Усама Хамдий в своём воздействие на организм опирается на стимуляцию химических реакций. В результате чего метаболизм увеличивает свою скорость и Вы неизбежно худеете.
Меню на первую неделю диеты:
На завтрак каждый день следует съедать по 2 яйца и по половине апельсина. Обед и ужин будут отличатся каждый день.
В понедельник на обед можно кушать любое количество одного из видов фруктов. На ужин следует употребить в пищу блюдо из нежирного жаренного мяса.
Во вторник на обед Вас ожидает курица. Желательно варёная и без кожи. На ужин можете скушать 2 яйца, овощной салат и один грейпфрут.
Среда порадует Вас обедом из одного помидора, небольшого количества обезжиренного сыра и одного тоста. На обед можете себе приготовить котлеты из постного мяса.
Меню четверга полностью аналогично понедельнику. В пятницу же на Вашем обеденном столе должны быть овощи и 2 яйца, сваренных в крутую.
В субботу едим тоже, что и в понедельник. В конце недели на обед можете скушать курочку, помидор, апельсин и овощи.
Меню второй недели:
На завтрак так же всегда следует кушать пол апельсина и два варёных яйца.
В понедельник на обед Вам положено скушать два яйца и салат. На ужин приготовьте себе 2 яйца и один апельсин.
Вторник привнесёт на Ваш обеденный стол овощной салат и жаренную котлету из мяса. А ужин будет таким же как и в понедельник.
Среда полностью повторяет рацион понедельника. Четверг же позволяет скушать на обед два яйца и кусочек обезжиренного сыра вместе с овощами. На ужин можно скушать только 2 варёных яйца.
В пятницу можно позволить себе на обед морепродукты: креветки или же рыбку. На ужин приготовьте себе 2 яйца.
Суббота позволяет Вам скушать на обед котлету, помидор и апельсин. На ужин можно фруктовый салат. В воскресенье на обед следует готовить то же что и в субботу. А ужин повторяет меню обеда.