По сравнению с остальными частями тела ноги несут на себе львиную долю нагрузки всего организма. Именно поэтому они нуждаются в тщательном регулярном уходе. От того, насколько ухожены ноги, зависит не только внешний вид, но и самочувствие человека. Как же правильно ухаживать за ногами? Прежде всего, необходимо каждый день мыть их теплой водой, не забывая использовать мыло. Чтобы предотвратить появление грибка или неприятного запаха нужно вытирать ноги насухо полотенцем. Это, конечно же, самое необходимое.
Кроме вышесказанного, сейчас есть немало средств по уходу за кожей стоп. Например, различные скрабы, пемзы с отшелушивающим эффектом или специальные щеточки для ухода за стопами. Используя их, важно не переусердствовать. Если слишком увлечься, можно травмировать стопы, что может стать причиной дискомфорта и даже боли при ходьбе. Также существует немало простых упражнений для улучшения кровоснабжения ног. Например, полезно снимать носки пальцами ног, брать различные предметы «в ноги», ходить по массажерам и раскатывать цилиндрические предметы.
Кроме проблем со стопами многих женщин беспокоит целлюлит, особенно если предстоит переезд уфа. Избавиться от него поможет коррекция питания, регулярные физические нагрузки и массаж с антицеллюлитным средством. Можно использовать шипованный шарик или массажную рукавицу. Делается антицеллюлитный массаж круговыми движениями рук, захватывая все участки кожи от колена до бедра. Повторять их это необходимо до легкого покраснения. Используя эти несложные советы в уходе за кожей стоп и ног можно существенно продлить их молодость и здоровье.