Как избавиться от вредной привычки – грызть ногти?

Вы один из тех людей, которые грызут ногти? Вы настолько зависимы от этого, что просто не можете остановиться? Пытались ли вы искать пути, чтобы перестать это делать? Ведь это приносит вам столько неудобств!
Почему же так трудно избавиться от привычки? На самом деле большинство людей, которые сумели избавиться от этой привычки, оказывается, опять начинают кусать ногти после нескольких лет или даже нескольких дней. Спросите себя — Как я могу справиться с этим? Здесь вы найдете ответы, которые помогут вам.

Есть несколько способов, чтобы остановиться кусать ногти. Некоторые говорят сами за себя. Чтобы помочь вам преодолеть ваши вредные привычки, обязательно испробуйте их!

3 метода, как избавиться от вредной привычки – грызть ногти:

1. Метод резинки: Один из самых простых способов избавиться от этой вредной привычки, особенно хорошо она подействует на тех, кто не переносит боль. Привяжите резинку к  вашей руке. Каждый раз, когда  вы почувствуете, что собираетесь кусать ногти, потяните за резинку, которая находится на запястье так сильно, как вы только сможете. В конце концов, каждый раз, когда вы подумаете о там, что бы кусать ногти, ваше подсознание будет думать дважды из-за боли, которую вы будете наносить себе.

2. Метод перчатки: Я знаю, что это очень сложно, особенно для парней, ну если честно, то на самом деле для всех. Находясь в перчатках, всё делать намного тяжелее, и когда вы почувствуете, что хотите снова начать кусать ногти, перчатки безусловно будут вам мешать. Но если вы имеете привычку кусать перчатки, то этот способ точно не для вас:)

3. Метод сидения на руках: Один из способов избавления от привычки кусать ногти, является сидение на ваших руках. Каждый раз, когда вы захотите кусать ногти, немедленно садитесь на ваши руки. Тем не менее, я действительно не рекомендую этот метод, по причине того, что некоторые люди в последствии могут попасть под привычку садиться на свои руки. Более того, некоторые люди в итоге борются с двумя вредными привычками вместо одной, новой приобретённой и старой, после использования этого метода.