Для ногтей можно так же поставить диагноз. Или это — здоровы, или это — больны. К сожалению, в нашей жизни все сложнее и сложнее быть полностью здоровыми, а уж о здоровье ногтей и говорить не надо. Ногти, как и многие внешние факторы организма отображают внутреннее состояния организма. Поэтому по ногтям можно определить дефицит каких веществ присутствует в вашем организме. Чтобы это понять, нужно взглянуть на ногти и определить какие факторы в них присутствуют.
Если ваши ногти по какой-то причине покрылись белыми пятнами, вдруг стали слоится или того хуже ломаться, это значит, что в вашем организме не хватает витаминов. Обычно этот дефицит витаминов приходится на холодное врем года, когда свежих овощей и фруктов на грядках нет, а магазинные продукты не содержать достаточное количество полезных веществ. Поэтому в зимнее время нужно пропить курс витаминов. Это будет полезно не только ногтям, но и всему организму.
Так же зимой следует избегать переохлаждения. Одежду выбирайте удобную и теплую. Пуховики или шубы из норки будут отличным выбором в холодное время года. Ведь холод пагубно влияет не только на внутренние органы, но и на внешний вид лица, ногтей.
В летнее же время употребляйте в пищу как можно больше моркови, дынь, арбузов, фруктов в целом, а так же зелени.
В случае если проблема не станет уменьшаться, обратитесь к врачу, чтобы выяснить каких именно веществ не хватает вашему организму.